Ohjaajat

Hanna-Kaisa Hakala

Olen syntyperäinen lempääläläinen fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja. Kehotus on minun toteutunut unelmani omasta pilatesstudiosta! Olen ohjannut liikuntaa vuodesta 2004 alkaen ja rakastan työtäni päivä päivältä enemmän. Olen ohjaajana iloinen, idearikas ja innostava! Tarpeen tullen olen vaativa ja tiukka, mutta uskon kannustuksen ja positiivisen palautteen voimaan. Olen erikoistunut äitiysliikunnan ohjaamiseen ja erikoistun koko ajan lisää äitiysfysioterapiaan. Odottavat ja synnyttäneet äidit ja heidän hyvinvointinsa on erityisen lähellä sydäntäni.

Ohjaan Kehotuksessa liikuntaa vauvoille, lapsille, nuorille, työikäisille, naisille, miehille, senioreille; ihan kaikille!

  • Ylioppilas 2006
  • Liikunnanohjauksen peruskurssi 2006
  • Liikunnan ammattitutkinto 2009
  • FAF personal Trainer 2009
  • Fysioterapeutti AMK 2012
  • PhysioPilates-ohjaaja (tasot 1-3) 2013-2019
  • Vauvahieronnanohjaaja 2014
  • Bailamama 4Venus-, 2Baby ja 9Months-ohjaajakoulutukset 2016 ja 2019
  • FasciaMethod-ohjaajakoulutus 2017
  • Äitiysfysioterapian peruskoulutus 2018
  • Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio-koulutus 2018
  • Äitiysliikunnan ohjaamisen jatkokoulutus 2018
  • Äitiysliikunnan ohjaamisen peruskoulutus 2019
  • Barre-ohjaajakoulutus 2019

Lisäksi lukuisia muita liikunta-alan ja fysioterapian kursseja. 

Annika Uutela

Olen lempääläinen fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja. Teen fysioterapeuttina töitä psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistuneessa Bodymind Oy:ssa Tampereella. Asiakkainani käy paljon erilaisista pitkittyneistä kivuista, stressistä ja ahdistuksesta kärsiviä asiakkaita. Minua kiinnostaa ihmiskehon monimuotoinen kokonaisuus sekä kehon ja mielen molemminpuolinen vaikutus toisiinsa. Olen utelias ja innostunut etsimään vastauksia nykypäivän ihmisen kehollisiin haasteisiin. Päivätöissäni näen, minkälaisia ongelmia ihmisten oireilun taustalla on. Kehotuksessa pyrin ohjaamaan lempeitä kehotietoisuutta lisääviä pilatestunteja, joilla voit parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja ennaltaehkäistä kiputiloja.

Ohjaan Kehotuksessa syyskaudella Terve Selkä Pilates-kurssia sekä Miesten kehonhuolto-kurssia (vuorotellen Hantan kanssa). Myös kevätkaudella 2020 ohjaan Terve Selkä Pilatesta.

Leena Saha

Olen koulutukseltani joogaopettaja (RYT 200h + 200h jatkotason joogaopettajakoulutusta), kiinalaisen lääketieteen ammattilainen, ohjaustoiminnan artenomi ja taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja. Minua on kiinnostanut aina ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, jota pystyn lähestymään monelta suunnalta.

Lisää tietoa minusta löydät kotisivuiltani www.yogart.fi.

Ohjaan Kehotuksessa syyskaudella 2019 ilmajooga-kursseja, Yin&Yang jooga-kurssia, Äiti-vauva Joogaa, Jooga & Akupunktio- workshopeja ja torstain Kehonhuolto-kurssia. Kevätkaudella 2020 ohjaan Ilmajoogaa, Flow Joogaa, Yin Joogaa, Terve Selkä Joogaa, MIesten kehonhuoltoa ja Äiti-vauva Joogaa.