Palautuneena ja virkistyneenä uuteen vuoteen:

Tunne kehosi ja vapauta luovuutesi tässä ihanassa perjantai-illan työpajassa.

Moni ajautuu kiireisessä arjessa suorittamaan ja selviytymään elämästä, jolloin meidän selviytymishermostomme ottaa vallan autonomisen hermoston toiminnassa. Saatamme huomaamattamme myös heikentää – joskus jopa katkaista – yhteyttämme kehoomme. Tällöin palautumishermostomme ei pääse toimimaan tarvittavalla tavalla.

Tule kanssamme herättelemään erilaisia kehon miellyttävämpiä tuntemuksia. Aktivoidaan palautumisen tärkeitä mekanismeja eli aivohermoja helpoilla harjoitteilla ja omalla kosketuksella.

Annetaan keholle mahdollisuus vapaampaan liikkeeseen ja houkutellaan luovuutta.

Palautumishermosto tykkää uteliaisuudesta, ihmettelystä, luovuudesta ja siitä, että tuntee kehossaan monenlaisia tuntemuksia. Herätellään niitä yhdessä kehollisesti ja lopuksi annetaan luovuudelle tilaa taideterapeuttisessa saviharjoituksessa.

Työpajan ohjaajina psykofyysinen fysioterapeutti Annika Uutela ja joogaterapeutti ja taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja Leena Saha.

Kurssimaksuun sisältyy ohjaus + pientä välipalaa.