Olen syntyperäinen lempääläläinen fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja. Kehotus on minun toteutunut unelmani omasta pilatesstudiosta!
Olen ohjannut liikuntaa vuodesta 2004 alkaen ja rakastan työtäni päivä päivältä enemmän. Pidän ammattitaitoani yllä kouluttautumalla jatkuvasti lisää.

Olen ohjaajana iloinen, idearikas ja innostava! Tarpeen tullen olen myös vaativa, mutta uskon kannustuksen ja positiivisen palautteen voimaan.
Olen erikoistunut äitiysliikunnan ohjaamiseen ja vauvat ja odottavat ja synnyttäneet äidit ja heidän hyvinvointinsa on erityisen lähellä sydäntäni. Olen myös koulutettu vauvahieronnanohjaaja ja imetysohjaaja. Tällä hetkellä opiskelen toiminnallista neurotiedettä (sensomotorinen valmennus) ja hermoston turhia liikemalleja (Senso reflex expert), kouluttajana Marko Siivonen / Spinacor Oy.

Ohjaan Kehotuksessa liikuntaa kaiken ikäisille miehille ja naisille! Lajeina muun muassa pilates, Voima & Liikkuvuus, Fascia & Core, ilmajooga, kehonhuolto, äänimaljarentoutus, äiti-vauva-ryhmät. Kesäkausilla ohjaan SUP-tunteja ja -retkiä sekä puistotunteja.

Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja. Olen erikoistunut äitiys- ja lantionpohjafysioterapiaan ja teen päivätyötä pääosin odottavien ja synnyttäneiden äitien parissa.

Olen ohjannut hyvin laajasti erilaisia ryhmäliikuntatunteja vuodesta 2012 alkaen ja koen löytäneeni itselleni mieluisimman ohjausmuodon pilateksen sekä erilaisten kehoa ja mieltä huoltavien tuntien parista.

Ohjaan Kehotuksessa eri tasoisia pilates-kursseja, Kehonhuoltoa ja Äitiyspilatesta.

Olen koulutukseltani joogaopettaja (RYT 200h + 200h jatkotason joogaopettajakoulutusta), joogaterapeutti, kiinalaisen lääketieteen ammattilainen, ohjaustoiminnan artenomi ja taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja. Minua on kiinnostanut aina ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, jota pystyn lähestymään monelta suunnalta. 

Ohjaan Kehotuksessa muun muassa Flow joogaa, ilmajoogaa, Fascia & Core, Joogaterapiaa ja erilaisia workshopeja.

Lisää tietoa minusta löydät kotisivuiltani www.yogart.fi.

Olen lempääläinen fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja. Teen fysioterapeuttina töitä Flexiossa Tampereella. Asiakkainani käy paljon erilaisista pitkittyneistä kivuista, stressistä ja ahdistuksesta kärsiviä asiakkaita. Minua kiinnostaa ihmiskehon monimuotoinen kokonaisuus sekä kehon ja mielen molemminpuolinen vaikutus toisiinsa. Olen utelias ja innostunut etsimään vastauksia nykypäivän ihmisen kehollisiin haasteisiin. Päivätöissäni näen, minkälaisia ongelmia ihmisten oireilun taustalla on. Kehotuksessa pyrin ohjaamaan lempeitä kehotietoisuutta lisääviä pilatestunteja, joilla voit parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja ennaltaehkäistä kiputiloja.

Ohjaan Kehotuksessa Pilates & venyttely-tuntia ja Lempeä Pilates-tuntia.

Olen Satu Hokkanen, Connect Body & Mindin kehittäjä, sekä pilates- ja syvävenyttelyohjaaja Akaasta. 
Olen ensimmäisen kerran valmistunut pilatesohjaajksi vuonna 2010 ja pilates- ja syvävenyttelyohjaajaksi vuonna 2015. Pääkouluttajani oli Marja Putkisto. Olen myös Suomen Pilatesyhdistys ry:n rekisteröimä, pitkän koulutuksen saanut Pilates -ohjaaja. Aktiivista ohjaustyötä olen tehnyt vuodesta 2010 lähtien. Matkan varrelle on mahtunut tuhansia kehonhuoltotunteja, sisältäen niin pilatesta, syvävenyttelyä, rentoutumista, kuin tanssin ohjaamistakin.

Olen alunperin valmistunut media-alalle (audiovisuaalinen tuotanto) ja toiminut niin kameran kuin radiomikinkin takana. Aikuisiällä aloitettu tanssiharrastus vei minut kuitenkin hiljalleen polulle, jolla olen nyt. Pilatekseen tutustuinkin alunperin vuonna 2006 valveutuneen tanssinohjaajan ansiosta. Alusta alkaen pilates tuntui omalta lajilta, ja vetosi minuun ennen kaikkea loogisuudellaan. Muistan ajatelleeni, että näinhän ihmisen olisi aina pitänyt liikkua. Lisäksi keskittyminen vain ja ainoastaan omaan kehoon tuntui todella hyvältä, kuin olisi saanut lomaa muilta ajatuksilta!

Ohjaan Kehotuksessa Hyvinvoiva Keho & Mieli-tuntia sekä Syvävenyttelyä.

Olen joogaopettaja ja puheterapeutti Lempäälästä. Jooga on ollut osa elämääni jo noin 15 vuoden ajan.  Opettajaksi valmistuin keväällä 2020 Villa Mandalasta ja saman vuoden syksynä opiskelin myös Yin Tonics -opettajaksi. Tällä hetkellä olen erityisen kiinnostunut hermoston toiminnasta ja palautumisesta sekä joogafilosofiasta.

Keväällä 2024 aloitan traumasovelletun joogan ohjaajan opinnot. Rakastan oppimista ja oivalluksien eteenpäin jakamista! Joogan parissa opittavaa riittää läpi elämän. Harjoituksen vaikutukset ulottuvat pintaa syvemmälle ja olenkin saanut joogasta niin paljon avaimia oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi (koko perheelleni) että koen kutsumuksekseni jakaa näitä oppeja eteenpäin.

Opettajana olen iloinen, lempeä, jämäkkä ja kannustava. Jooga sopii ja kuuluu mielestäni kaikille. Ohjaan Kehotuksella Lempeä jooga & Rentoutus -tuntia, joka sopii jokaiselle olitpa sitten ensikertalainen tai jo pidempään joogan polulla astellut. Joogaa aloittaessa ei tarvitse olla notkea, vaan liikkuvuus ja ennen kaikkea mielen notkeus kehittyy harjoituksen myötä. Olet tervetullut tunneilleni juuri omasta lähtötilanteestasi ja tarpeistasi käsin.

Ohjaan Kehotuksessa ilmajoogaa, flow joogaa ja Yin joogaa.

Ohjaan kesällä Puistopilatesta Koivunokalla.