Kehotus-treeni

Kehotus-treeni sopii sinulle, joka haluat kehittää tehokkaasti kestävyyskuntoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta turvallisesti fysioterapeutin kannustavassa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa!

Kehotus on monipuolinen treeni, jossa tehdään toiminnallisia lihaskuntoharjoitteita pääosin oman kehon painolla. Syke nousee ja hiki virtaa! Pieni ryhmäkoko sekä ammattitaitoinen ja yksilöllinen ohjaus takaavat turvallisen treenin! Liikkuvuusosuudessa hyödynnetään vaihtelevasti myös välineitä, kuten rullia ja erilaisia palloja. Tunti kehittää lihaskuntoa, kestäyyskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Kehotus sopii kaikille lempeämmän liikunnan vastapainoksi!

Syyskauden Kehotus-treeni on tiistaisin klo 17.30-18.30, ajalla 20.8.-3.12.2019.

Kurssin ohjaaja on 15 vuotta liikunnan parissa työskennellyt fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Hanna-Kaisa Hakala.

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ