Tapahtumat

Kehotuksen kevätkausi jatkuu 11.5. sovelletusti max 9 hengen ryhmissä.

Toukokuun tunnit ovat kevätkauden kurssimaksun maksaneille ilmaisia.

Haluatko harjoitella turvallisesti kotonasi ammattilaisten ohjauksessa?

Hyvinvointistudio Kehotus tarjoaa korona-ajalle laadukkaita kotiharjoitusvideoita.Harjoitusten kesto vaihtelee 15-60min välillä.

Videoilla ohjaajina toimivat Kehotuksen yrittäjä Hanna-Kaisa ”Hantta” Hakala ja Leena Saha @yogart.fi.

Hantta on äitiysliikunnan ohjaamiseen erikoistunut fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja ja FasciaMethod-ohjaaja. Hantalla on liikunnanohjauskokemusta jo 16 vuoden ajalta. Tällä hetkellä Hantta opiskelee rentoutusvalmentajaksi.

Leena on koulutukseltaan joogaopettaja (RYT 200), ilmajoogaohjaaja ja kiinalaisen lääketieteen ammattilainen. Leena ohjaa videoilla Flow joogaa ja Yin joogaa.

Saat käyttöösi joko 21kpl jo julkaistuja videota tai 15kpl viikoilla 16-20 aikataulun mukaisesti ilmestyvää videota.

Videopakettien hinta 60€ (sis. alv 24%). Jos haluat kaikki 36kpl videoita käyttöösi, saat ne tarjoushintaan 99€.

Voit ostaa videopaketit verkkokaupasta.

KEHOTUKSEN KESÄ 2020

Kehotus tarjoaa paljon liikunnallista toimintaa 1.6.-31.8. väliselle ajalle. Uutuutena SUP-laudoilla järjestettävät tunnit, retket ja kurssit. Tervetuloa mukaan! Katso lisää suppailusta TÄSTÄ

 

Kesän tarjonta

  • Kesäkurssit 8vkoa

  • Puistotunnit

  • UUTUUS: SUP Pilates, SUP Jooga, SUP Balance, SUP Introt, SUP Retket, SUP-lautojen vuokraus

Suositut Metsätunnit jatkuvat toistaiseksi. Tunnit toteutetaan max 9 hengen ryhmissä ja suurilla turvaväleillä.

Kevätkauden kurssilaiset voivat osallistua tunneille veloituksetta ja korvata näin peruuntuvia viikkotunteja. Muille hinta 10€ / tunti.

Tiistain ja lauantain MetsäPilates-tunnit ovat Kuljussa. Navigoi osoitteeseen Puskiaistentie 210 ja pysäköi auto Puskiaistentien varteen. Harjoituspaikka on lähellä tietä.

Torstain MetsäJooga-tunnit ovat Hakkarissa. Kokoontuminen jäähallin parkkipaikalla, urheilukentän laidalla. 

Pukeudu säänmukaiseen varustukseen ja ota mukaasi istuinalunen/jumppamatto. halutessasi voit ottaa mukaan lämmintä juotavaa.

Muista varata paikka tunneille www.varaaheti.fi/kehotus

Voit maksaa tunnin etukäteen verkkokaupassa tai käteisellä/ liikuntaeduilla tunnille tullessasi.

HUOM! Muutokset ovat mahdollisia. Seuraamme yleisiä ohjeistuksia ja tarvittaessa perumme tunnit äkillisestikin.