FASCIAMETHOD

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä. Tunnilla keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin venytyksin ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen.

FasciaMethod-tunnilla tehdään kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja myofaskiaalisia liikkuvuusharjoitteita, dynaamisia täsmävenytyksiä , liikehallintaharjoitteita ja faskiakäsittelyä pallolla.

FasciaMethod-kurssi sopii kaikille, jotka halauavat parantaa suorituskykyään ja voida paremmin! Tervetuloa mukaan urheilijat, aloittelijat, kuntoilijat, liikuntaa harrastamattomat, kaiken ikäiset miehet ja naiset!