Äitiysfysioterapia

Mitä äitiysfysioterapia on?

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyttä ja hyvinvointia.

Raskausaikana saat äitiysfysioterapiasta apua mm. seuraviin tilanteisiin:

  • Haluat tietää, miten voit harrastaa liikuntaa turvallisesti läpi raskauden.
  • Tuki- ja liikuntaelimistön kivut (esim. liitoskivut tai lantion seudun kivut) vaikeuttavat arkea ja estävät sinua liikkumasta.
  • Haluat valmistaa kehoasi ja lantionpohjaasi aktiiviseen synnytykseen.

Synnytyksen jälkeen äitiysfysioterapiaan kannattaa hakeutua seuraavissa tilanteissa:

  • Haluat selvittää fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa, kuinka olet palautunut synnytyksestä.
  • Sinun on vaikea hahmottaa ja hallita keskivartaloasi.
  • Keskivartalo tuntuu oudolta, erilaiselta kuin ennen synnytystä.
  • Haluaisit aloittaa raskaamman liikunnan, mutta et tiedä miten.
  • Selkäsi väsyy ja kipeytyy helposti.
  • Vatsasi pömpöttää.
  • Niska-hartiaseutusi kipeytyy ja on jumissa useammin kuin ennen raskautta tai synnytystä.
  • Tunnet kipua kyljissä, rintakehässä, lantion seudulla tai pakaroissa.
  • Hengittäminen on vaikeaa.
  • Epäilet kärsiväsi suorien vatsalihasten erkaumasta.
  • Lantionpohjassasi tuntuu painetta tai koet, että se painautuu alaspäin.
  • Kärsit virtsan-, ulosteen- tai ilmankarkailusta

Lähde: Suomen äitiysfysioterapeutit ry

HINNASTO

Fysioterapia enintään 60min     60€ 

Lisätietoa ja ajanvaraus
040 733 4246 / info@kehotus.fi / Hanna-Kaisa Hakala

Hyvinvointistudio Kehotuksen yrittäjä, fysioterapeutti Hanna-Kaisa Hakala on erikoistunut äitiysliikunnan ohjaamiseen ja äitiysfysioterapiaan. Hantta on käynyt mm. Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio-koulutuksen (Suomen Terveysliikuntainstituutti 01/2018), Äitiysfysioterapian peruskoulutuksen (FemiHealth 05/2018), Äitiysliikunnan ohjaamisen perus- ja jatkokoulutuksen (Äitiysliikunta-akatemia 11/2018 ja 05/2019) ja vauvahieronnan ohjaajakoulutuksen (Organic Spirit 08/2014). Hantta on lisäksi Bailamama 4 Venus-ohjaaja ja kuuluu Bailamaman Pysy tiukkana-tiimin fysioterapeutteihin. Oma raskaus, synnytys ja niistä kuntoutuminen on syventänyt kiinnostusta äitiysfysioterapiaan ja äitien ohjaamiseen, tukemiseen ja auttamiseen.