Mitä äitiysfysioterapia on?
Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyttä ja hyvinvointia.
Raskausaikana saat äitiysfysioterapiasta apua mm. seuraviin tilanteisiin:
- Haluat tietää, miten voit harrastaa liikuntaa turvallisesti läpi raskauden.
- Tuki- ja liikuntaelimistön kivut (esim. liitoskivut tai lantion seudun kivut) vaikeuttavat arkea ja estävät sinua liikkumasta.
- Haluat valmistaa kehoasi ja lantionpohjaasi aktiiviseen synnytykseen.
Synnytyksen jälkeen äitiysfysioterapiaan kannattaa hakeutua seuraavissa tilanteissa:
- Haluat selvittää fysioterapeuttisessa jälkitarkastuksessa, kuinka olet palautunut synnytyksestä.
- Sinun on vaikea hahmottaa ja hallita keskivartaloasi.
- Keskivartalo tuntuu oudolta, erilaiselta kuin ennen synnytystä.
- Haluaisit aloittaa raskaamman liikunnan, mutta et tiedä miten.
- Selkäsi väsyy ja kipeytyy helposti.
- Vatsasi pömpöttää.
- Niska-hartiaseutusi kipeytyy ja on jumissa useammin kuin ennen raskautta tai synnytystä.
- Tunnet kipua kyljissä, rintakehässä, lantion seudulla tai pakaroissa.
- Hengittäminen on vaikeaa.
- Epäilet kärsiväsi suorien vatsalihasten erkaumasta.
- Lantionpohjassasi tuntuu painetta tai koet, että se painautuu alaspäin.
- Kärsit virtsan-, ulosteen- tai ilmankarkailusta
Lähde: Suomen äitiysfysioterapeutit ry
HINNASTO
Fysioterapia enintään 60min 60€
Lisätietoa ja ajanvaraus
040 733 4246 / info@kehotus.fi / Hanna-Kaisa Hakala
